3 passos simples para transformar a sua autoestima

Aqui no portal AMO COMO SOU costumamos falar bastante sobre relacionamentos e sexualidade, porém sabemos que a base para que essas duas áreas da vida funcionem bem é a autoestima.

Ou seja, não adianta você passar o dia inteiro se criticando e se cobrando e depois querer se sentir relaxada, tranquila, amada, desejada e sentindo prazer nos seus momentos de intimidade.

É necessário estar bem consigo mesma, pra depois estar bem juntamente com o outro.

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E se você chegou até aqui é porque já percebeu que alguma coisa não está legal aí na sua autoestima e esse primeiro passo é fundamental. Agora, pra que você continue nessa jornada em busca do seu bem estar eu convido você a ver esse vídeo que eu gravei especialmente pensando em ajudar mulheres como você, a sentir-se melhor dentro da própria pele.

3 passos para transformar a sua autoestima

1 – Se dê o direito de se olhar
2 – Pare de se criticar
3 – Apaixone-se por você mesma

1 – Se dê o direito de se olhar


Normalmente a maioria das mulheres é educada para se acostumar com situações ruins e acabamos não prestando atenção aos nossos verdadeiros sentimentos e necessidades.

Dizemos pra nós mesmas que está tudo bem, mesmo quando está tudo mal.

Portanto, a primeira dica pra você começar a trabalhar a sua autoestima é se permitir analisar os seus sentimentos.

Se você não está se sentindo bem é porque tem algum problema, conflito ou bloqueio que você precisar trabalhar.

2 – Pare de se criticar

A gente tende a achar que a gente vai ter uma autoestima ótima, sem fazer nada e sem nenhum esforço.

A verdade é que precisamos aprender a disciplinar para onde vai a nossa atenção e isso fará toda a diferença.

Se a nossa atenção está no que  achamos insuficiente em nós mesmas e no que consideramos um defeito, vamos estar sempre focando no negativo. E isso com certeza só irá nos machucar, afinal pensamentos negativos só atraem mais pensamentos negativos.

Sempre que você perceber que está querendo focar em algo negativo compense fazendo algo de positivo para si mesma.

Portanto, toda vez que você reparar que está se criticando mude o foco!

Tente prestar atenção em alguma qualidade sua ou vá fazer algo que te dá prazer.

3 – Apaixone-se por você mesma

Você já reparou que quando estamos apaixonadas achamos tudo lindo na outra pessoa?

Acabamos colocando valores positivos em algo que, em geral, a gente até veria como um defeito na pessoa.

E é exatamente isso que você deve fazer com você mesma.

Olhe para as suas dificuldades, para os seus defeitos e veja isso como algo peculiar, que faz de você uma pessoa única, diferente e especial nessa vida.

Aprenda a valorizar suas qualidades, sejam elas grandes ou pequenas, físicas ou de sua personalidade.

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